Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга. Польза утренней зарядки состоит в том, что она пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм, улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма, обладает закаливающим действием,  дисциплинирует, а также повышает настроение, увеличивает работоспособность, что так важно для здоровья учащихся и качественного учебного процесса. Соответственно, занятия зарядкой способствуют ведению ЗОЖ.